Din kropp
Varför har jag inte fått mens?
Din mamma, dina matvanor och träning är några av de faktorer som kan påverka när får mens. För de allra flesta kommer den första gången när de är mellan 11 och 14 år, men det är inget konstigt om den dyker upp när du är 10 eller 16.
Du behöver oftast inte fundera så mycket eller oroa dig över om din mens inte kommit igång ännu. För de allra flesta tjejer dyker den förr eller senare upp som den ska. Om det händer när du är 12 eller 16 år kan bero på många olika saker.
- Genetiskt – din mamma eller mormor fick kanske inte mens förrän de var lite äldre. Fråga din mamma när hon fick mens!
- Vikten – över eller undervikt kan påverka din menscykel. Vikten spelar faktiskt större roll än hur gammal du är. Förutsatt att du kommit i puberteten, förstås!
- Psykisk ohälsa – mår du inte så bra just nu? Kroppen kan reagera på flera sätt om man är deppig. Att inte få mens är ett sätt för kroppen att säga ifrån.
- Överdriven fysisk träning – att röra på sig är bra! Men att träna väldigt hårt kan hämma kroppens utveckling och innebära att du inte får mens.
Din mens kommer inte igång förrän du kommit i puberteten, börjat utveckla bröst, hår under armarna och kring ditt könsorgan.
Om du inte fått din mens när du fyllt 16 år ska du prata med din skolsköterska så att hon kan hjälpa dig vidare till en läkare. Läkaren undersöker dig med ultraljud (det gör inte ont!) för att se om du håller på att få ägglossning, vilket också sätter igång din mens.
Självklart kan du alltid uppsöka en skolsköterska eller ungdomsmottagning om du oroar dig för din mens!