Hej! När man har mens är det rejäla hormonella förändringar i kroppen som kan göra att humöret blir lite upp och ner. Det bästa är att vara snäll mot sig själv när man har mens och kanske inte ha för mycket aktiviteter inplanerade. Vad synd att du känner dig rädd! Kan du prata med någon vuxen om detta? Lycka till!