Så tvättar du underlivet!

Faktagranskad av barnmorska Amelie Jensnäs Joäng

Håret schamponeras, armhålorna tvålas in – men underlivet då? Precis som resten av kroppen mår ju underlivet bra av att vara rent och fräscht. Men det finns några viktiga saker att ha koll på när man tvättar sig mellan benen. Fortsätt läs för att bli en riktig intimhygienexpert!

• Hur ska man tvätta underlivet?
• Vad ska man tvätta underlivet med?
• Så använder du intimservetter
• Ska man tvätta inuti slidan?
• Hur ofta ska man tvätta underlivet?

Det bästa med att ha ett underliv är att det är ens egna och man får ta hand om det precis som man vill. Din vulva är helt unik, och den som vet bäst vad som får den att må bra är ju faktiskt du! Men, med det sagt så finns det såklart ändå några saker som gäller alla snippor, typ som att de behöver lite kärlek, omtanke och tvätthjälp.

Ska vi börja med hur man ska tvätta underlivet då? Tvätta mellan blygdläpparna, upp på venusberget, vid ljumskarna och rumpan – helt enkelt allt mellan benen som sitter utanpå kroppen. Inuti slidan behöver du inte tvätta, för det sköter nämligen kroppen helt själv – som det proffs den är!

Kan man tvätta underlivet med tvål? Njae... Så här: ingen kan säga till dig hur du ska göra, men att använda tvål mellan benen är inte ett recept för framgång. Här är det nämligen bra att veta att vanlig kropps- eller handtvål ofta pajar den naturliga pH-balansen som vaginan har, och det kan bädda för problem som klåda och torrhet. Att bara använda ljummet vatten är ett mycket snällare alternativ, men ibland kan man behöva något mer för att få bort till exempel sperma, glidmedel eller annat. Då är en mild intimtvätt ett riktigt kanonalternativ eftersom det både tvättar rent ordentligt, och hjälper till att hålla bakterierna och pH-balansen i schack!

Ibland är det helt enkelt inte läge att hoppa in i duschen eller ställa sig bredbent framför handfatet när underlivet behöver en liten snabbtvätt. Typ de där gångerna när du har mens och känner att du vill hålla lite extra rent eftersom slemhinnorna är lite känsligare. Eller direkt efter ett gympass du behöver stressa från, under musikfestivalen, eller efter sex... Ja alltså alla de där gångerna duschen behöver vänta, men du ändå vill undvika att underlivets bakterier får alldeles för mycket svängrum. Då är intimservetterna din bästa kompis. En snabbtvätt, helt utan rinnande vatten som både rengör och balanserar pH-värdet i underlivet! Bra va??

Åh, vad bra att du frågar! Eller ja, det gjorde du ju inte – men detta är ändå så himlens viktigt så vi låtsas att du gjorde det… Och svaret är: nej, du ska inte tvätta inuti slidan. Att skicka upp vatten eller tvål inuti vaginan är som att skicka en önskelista med problem till kroppen. Grejen är att rengöringen inuti slidan faktiskt sköter sig själv, med hjälp av underlivets egen lilla städpatrull: flytningarna. Så när vi snackar om att tvätta underlivet snackar vi bara om de yttre delarna, och när det kommer till de inre delarna kan du bara luta dig tillbaka och låta kroppen göra jobbet! Blir du snurrig av det här med yttre och inre delar av underlivet kan du alltid läsa på lite om underlivets anatomi.

Sist men inte minst, hur ofta ska man tvätta underlivet då? Precis som när det gäller resten av kroppen så är det en smaksak. När man känner att man behöver! Våra kroppar är olika och det viktiga är att hitta vad ens egen kropp mår bäst av. Och underlivet är ju dessutom lite extra känsligt. Om man tvättar det för ofta kan den ömtåliga huden bli uttorkad – och rengör man underlivet för sällan blir det lätt för olika bakterier att växa till sig. Så lagom är – som alltid – bäst!