Hur länge kan man ha en tampong?

Faktagranskad av barnmorska Amelie Jensnäs Joäng

Dags att testa tampong för första gången? Eller vill du bara veta lite mer om den innan du bestämmer dig för vilket mensskydd som ska bli ditt go-to? Då kanske du funderar över hur ofta tampongen ska bytas, om man kan sova med tampong och hur länge man kan ha den i. Låt oss dyka in i det direkt!

• Hur ofta måste man byta tampong?
• Vad händer om man har en tampong inne för länge?
• Kan man sova med tampong?
• Så undviker du att ha i tampongen för länge

Innan vi börjar: är du osäker på hur man använder en tampong, eller behöver en liten påminnelse om hur man stoppar in och tar ut den, är det alltid bra att läsa på lite om det.

Låt oss börja med hur ofta man måste byta en tampong. Eftersom den sitter inuti kroppen är det ju inte helt lätt att se när det är dags att byta till en ny. Dessutom spelar det roll om du är i början eller slutet av mensen, och hur mycket du blöder. En bra riktlinje är att man helst inte ska ha samma tampong inne i mer än fyra timmar. Under dagar då man har rikligare mens brukar man behöva byta oftare än så, lite beroende på vilken storlek på tampong man använder. Men oavsett hur mycket eller lite man blöder ska man aldrig vänta längre än åtta timmar med att byta tampong!

Det händer oftast ingenting om man har en tampong inne för länge, MEN (och detta är viktigt) anledningen till att det ändå är viktigt att byta är att risken ökar för något som kallas för Toxic Shock Syndrome (TSS) efter åtta timmar. Det kanske låter lite läskigt, men TSS är en väldigt sällsynt sjukdom och ingenting som ska göra dig rädd för att använda tampong. Symtomen på TSS är bland annat plötslig hög feber, kräkningar, diarré, hudutslag och yrsel. Om du känner igen dig i dessa symtom ska du ringa 112!

Utöver den lilla risken för TSS kan underlivet bli både irriterat och infekterat om en tampong sitter i för länge. Man kan få otrevligheter som svampinfektion, bakteriell vaginos eller små sår inuti vaginan. Det är väldigt ovanligt, men skulle man glömma en tampong och inte lyckas få ut den så ska man kontakta ungdomsmottagning, barnmorskemottagning eller vårdcentral för att få hjälp att ta ut den.

Det går superbra att sova med en tampong, och kan ju vara en rätt smidig grej för den som gillar att sova naken! Däremot ska den bytas efter max åtta timmar, och det gäller såklart även nattetid. Om du är en riktig sjusovare, eller kanske har svårt att vakna av alarmet är menskoppen en riktig höjdare som alternativ. Precis som tampongen jobbar den inuti kroppen, så inga underkläder behövs, men den kan användas i upp till 12 timmar, medför en mindre risk för TSS, och kan samla upp ännu mer mens (vi pratar 21 ml i storlek S, 26 ml i L jämfört med tampong som absorberar upp till 18 ml).

När man väl har börjat använda tampong kommer man snabbt in i det och vet när det är dags att byta. Många känner när tampongen börjar bli full eftersom den nästan ploppar ut av sig själv när man går på toa. Det klurigaste kan kanske vara där i slutet av mensen när man blöder väldigt lite och tampongen inte fylls upp. Då kan en timer på mobilen eller smartklocka vara en bra idé om man vet att man lätt glömmer annars!