Vad är mens? (Menstruation) 

Faktagranskad av barnmorska Amelie Jensnäs Joäng

Vad är mens för något egentligen? Jo, enkelt förklarat är det en blödning från livmodern som kommer ungefär en gång i månanden när man kommit in i puberteten. Men varför får man det och vad händer i kroppen under mensen? Fortsätt läsa så reder vi ut det, och kommer med några tips på mensskydd som en liten härlig bonus!

• Varför får man mens?
• Vad händer i kroppen när man har mens?
• Tips på olika mensskydd
• Få koll på din mens

Mensen, kära mensen. Varför får man den egentligen? Well, den är ju faktiskt en viktig del av vårt reproduktionssystem, alltså hur vi får barn. När man hamnar i puberteten brukar mensen göra debut. Att den kommer är ett tecken på att kroppen börjar ta små steg mot att bli vuxen och kunna bli gravid. Med mensen kommer en menscykel - alltså perioden från mensen första dag till den första dagen på nästa mens. Och om och om igen. Den brukar vara mellan 21 och 40 dagar lång och består av olika faser som kan påverka hur man mår i kropp och knopp.

Vad händer i kroppen under mensen då? Jo, allt börjar med att livmodern börjar skapa en livmoderslemhinna för att få till en härlig miljö för ett befruktat ägg. Men om ägget inte blir befruktat bryts i stället slemhinnan ner och kommer ut ur kroppen som din mens! Coolt, eller hur? Det här upprepas sen under varje menscykel och på så sätt får man mens ungefär en gång i månaden. Sen är det så att i början, när man precis fått sin mens så är menscykeln nästan alltid oregelbunden - men ju fler gånger kroppen bestämmer sig för att det är dags, desto närmare menscykeln sanna form kommer man. Och som alltid är ju kroppar olika och menscykeln är inget undantag - den kommer att fungera precis så som just din kropp tänkt ut!

När får man mens första gången?

För de allra flesta kommer den första mensen någon gång under puberteten. När är det då? Det är väldigt olika, för vissa kommer första mensen redan när man är omkring 8–9 år, medan för andra närmre 15–16 år. Absolut vanligast är att den dyker upp någonstans däremellan - men i vissa fall kan det också bli lite senare. Oavsett när den kommer är det bra att ha lite koll på vad det handlar om. Att få mens är ju helt naturligt och normalt och ett tecken på att kroppen mår bra och fungerar som den ska – yey!

Var kommer mensen ut?

Så check - mensen kommer, det har vi rett ut, men var kommer den? Jo, den kommer ut från slidöppningen, alltså hålet som finns mellan dina inre blygdläppar. Har man inget mensskydd kommer blodet med andra ord hamna i trosan - så de allra flesta brukar använda något som antingen samlar upp eller absorberar blodet. Häng med lite till så går vi igenom de allra vanligaste mensskydden!

Det finns flera superalternativ när det kommer till mensskydd, och vilket som passar just dig beror helt på just din kropp, hur mycket mens du har och vad du trivs med. Det viktigaste av allt är att du känner dig bekväm och att du hittar ett mensskydd som hjälper dig leva som du vill när du har mens. Ibland kan man behöva prova sig fram för att hitta det mensskydd som känns bäst – så känn ingen press kring att välja ”rätt” direkt. Nu ska vi sluta pladdra på och gå igenom de vanligaste mensskydden.

• Bindor – en klassiker som man sätter fast i trosan och absorberar mensblodet.
• Trosskydd – ett tunnare skydd som egentligen briljerar mest i början eller slutet av mensen eftersom det absorberar små mängder blod. Precis som med bindan fäster man trosskyddet i underkläderna. Trosskyddet är perfekt att fånga upp flytningar med och kan användas under hela menscykeln.
• Menskopp – en liten kopp i medicinskt silikon som stoppas in i slidan och samlar upp mensen. Går att återanvända, och är perfekt när man ska bada eller träna
• Menstrosor – ser ut som helt vanliga trosor, men absorberar blodet och kan tvättas och användas igen. Funkar finemang om du ska träna!
• Tamponger – smidigt skydd som förs in i slidan och tar hand om mensen inne i kroppen, en bra kompis att bada med. Till skillnad från menskoppen är tampongen absorberande och kan i väldigt sällsynta fall få in bakterier som kan leda till en farlig sjukdom: TSS eller Tampongsjukan.

I början när man precis har fått sin första mens och några år framåt kan menscykeln som sagt vara oregelbunden och mensen kan dyka upp lite nu och då. Men efter några år har hormonerna ofta blivit varma i kläderna och bestämt sig för hur de vill ha det och mensen blir lite mer regelbunden. Ett varmt tips för att få lite bättre feeling för när mensen kommer är att logga sin mens. I vår menskalender kan du, förutom att fylla i din mens, också få koll på din kropp genom hela menscykeln. Så allt från att veta när det är dags för mensen, till att få en heads up om att PMS-åskmolnet snart kan blåsa in eller bara se när energinivån brukar vara låg och planera in seriemaraton i soffan.